好評追加

:



商品訊息簡述:

• ◎100＆#37;全真皮台灣製造
• ◎符合東方女性鞋楦，舒適貼腳
• ◎超厚切乳膠鞋墊，均勻釋壓
  
  版型正常，請依正常尺寸選購

:

商品訊息描述:

:

內容來自YAHOO新聞

鷹嘴豆是長壽豆！4好處助控血糖

【華人健康網圖文提供／時報文化】來源：

豆科一年生或多年生攀緣草本植物。

又名：

雞豆、雪蓮子、埃及豆、藜豆、印度豆。

英文名：Chickpea。

（圖片／取材自維基百科）

簡要介紹：

鷹嘴豆起源於亞洲西部和近東地區，是世界上栽培面積較大的豆類植物，主要分佈於地中海沿岸、亞洲、非洲、美洲等地。其中印度和巴基斯坦兩國的種植面積占全世界的80%以上，在中國主要分佈於新疆、青海和甘肅等省。

鷹嘴豆因其面形奇特，尖如鷹嘴，故名。鷹嘴豆是印度、非洲及中、南美洲重要的糧食作物。鷹嘴豆是富含有蛋白質、不飽和脂肪酸、纖維素、鈣、鋅、鉀、維他命B 群等有益人體營養素的健康豆類食物。

中國新疆和田地區是國際公認的世界長壽地區之一。維族人的日常飲食中，通常以牛羊肉、乳製品、高糖瓜果為主，如此高脂肪、高蛋白、高熱量的食物攝入，當地卻很少有人患糖尿病和心腦血管疾病。聯合國衛生組織考察後發現，在維族人的主食-手抓飯裡，摻有鷹嘴豆，正是鷹嘴豆發揮了平衡膳食的關鍵作用，讓他們遠離糖尿病及「三高症」。在當地，鷹嘴豆也被稱為「長壽豆」。

（圖片／取材自維基百科）

營養分析：

?鷹嘴豆所含的營養成分非常豐富，無論是從種類還是數量上， 都大大超過其它豆類。它含有豐富的蛋白質和十多種胺基酸，其中人體必需的八種胺基酸全部具備，而且含量比燕麥還要高出兩倍以上。

特別是每一百公克鷹嘴豆所含的鈣高達350毫克，磷320毫克，高於大部分豆類， 鐵的含量達47毫克， 比其它豆類高出90%， 維他命C、維他命B1、維他命B2含量高達12毫克，膳食纖維含量更高於其它豆類。

?鷹嘴豆異黃酮對女性健康的影響很大，具有活性植物性類雌激素，能夠延遲女性細胞衰老，使皮膚保持彈性、養顏、豐乳、減少骨質流失，幫助骨骼生長、降血脂、減輕女性更年期症狀等。鷹嘴豆異黃酮也有防止癌細胞增殖、促使癌細胞死亡的作用。

?鷹嘴豆含有微量元素鉻，鉻在機體的糖代謝和脂肪代謝中發揮著重要作用。食用鷹嘴豆可以使人體內胰島素活性和胰島素受體數量增加，達到控制血糖、改善糖尿病症狀的目的。

?鷹嘴豆中含有的不飽和脂肪酸可促進膽固醇代謝，防止脂質在肝臟和動脈壁沉積、降低血小板凝結能力，防止血栓形成。還可防止血管損傷面的炎症反應，對血管有良好的保護作用，可有效預防和減緩糖尿病併發症。

那裡有好禮用法：

鷹嘴豆可直接食用，或炒或煮熟食用；或作甜食，如豆沙等；還可加工成各種點心或油炸豆，多種口味小食品、休閒食品等；青豆可作蔬菜， 也可生食；嫩莢、嫩苗均可用作蔬菜。

鷹嘴豆加工後的澱粉具有板栗香味， 廣泛適用於蒸、煮、炒或煲湯，是糖尿病、高血壓和腎虛體弱者理想的健康食品。鷹嘴豆粉加上奶粉製成豆乳粉，易於吸收消化，是嬰兒和老年人的營養食品。

本文出自時報文化《豆療》

更多健康新聞:

養生吃對沒？25種好吃健康選擇

瘦身新寵！吃鷹嘴豆泥降血糖又減重

※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/鷹嘴豆是長壽豆-4好處助控血糖-040213008.html

TTSNAP娃娃鞋-MIT全真皮 閃耀羊皮蝴蝶結柔軟Q平底鞋-棕推薦，#GOODS_NAME#討論，TTSNAP娃娃鞋-MIT全真皮 閃耀羊皮蝴蝶結柔軟Q平底鞋-棕比較評比，TTSNAP娃娃鞋-MIT全真皮 閃耀羊皮蝴蝶結柔軟Q平底鞋-棕開箱文，TTSNAP娃娃鞋-MIT全真皮 閃耀羊皮蝴蝶結柔軟Q平底鞋-棕部落客


TTSNAP娃娃鞋-MIT全真皮 閃耀羊皮蝴蝶結柔軟Q平底鞋-棕那裡買，TTSNAP娃娃鞋-MIT全真皮 閃耀羊皮蝴蝶結柔軟Q平底鞋-棕價格，TTSNAP娃娃鞋-MIT全真皮 閃耀羊皮蝴蝶結柔軟Q平底鞋-棕特賣會，TTSNAP娃娃鞋-MIT全真皮 閃耀羊皮蝴蝶結柔軟Q平底鞋-棕評比，TTSNAP娃娃鞋-MIT全真皮 閃耀羊皮蝴蝶結柔軟Q平底鞋-棕部落客 推薦

• 省荷包主打 La Moda 品牌專屬系列 束口設計手提包 托特包 (灰色)女包 女鞋
• 價格特輯 Sunfable SS系列-抽繩購物包-6183大女包 女鞋
• 滿額免運MIT 【Alice 】(現貨+預購)英倫學院復古風漆皮粗跟鞋女包 女鞋
• 好便宜價格 EOWYN．百搭新款圓頭拼色系帶休閒平底包鞋EMD04508-62-4色-34-39碼現貨+預購女包 女鞋
• 指名流行 messa(MIT)奢華感羊皮蛇紋水鑽魚口高跟鞋女包 女鞋@E@

91999899F3FC5A43